Vitaking Draslík 99mg 100 kapsúl

Kedy vzniká nedostatok draslíka?

V dôsledku zvýšeného potenia a niekedy aj jarných diét sa nedostatok draslíka vyvíja predovšetkým u žien. U niektorých je to do takej miery, že zabraňuje poteniu. Jeho nedostatok môže nastať pri užívaní silných diuretík, prípadne pri hnačke či zvracaní. V tomto prípade môže viesť aj k svalovej slabosti alebo nevoľnosti. Problém sa dá ľahko liečiť doplnkom stravy s obsahom draslíka alebo konzumáciou potravín s vysokým obsahom draslíka (napr. zemiaky, paradajky, zelená zelenina). Strava bohatá na draslík priaznivo pôsobí na krvný tlak a dokáže znížiť aj vysoký krvný tlak. Čerstvé ovocie alebo zelenina, ako sú banány a pomaranče, obsahujú veľké množstvo. Bohatým zdrojom draslíka je aj červené mäso, hydina, mlieko a jogurt.

Ak niekto pije príliš veľa kávy, únava, s ktorou zápasí, môže byť spôsobená stratou draslíka. Káva, alkohol, cukor a diuretiká sú nepriateľmi tohto minerálu a odvádzajú ho z tela. Každý, kto takéto veci konzumuje, by si mal dávať veľký pozor na dostatočný príjem draslíka. Keďže draslík prispieva k normálnej funkcii svalov, športovcom alebo ľuďom, ktorí sa venujú fyzickej práci, sa odporúča jeho správne dopĺňanie.

Účinky draslíka na organizmus:

• Prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému
• Prispieva k normálnej funkcii svalov
• Podieľa sa na udržiavaní normálneho krvného tlaku

Skúste tiež ďalšie produkty značky Vitaking, ktoré sú v kategóriách Výživové doplnky, Draslík a Minerály a stopové prvky. Ak si nie ste istí výberom tohto produktu, inšpirujte sa v kategórii Draslík.