Exeltis (8 produktov)
Poriadna dávka
vitamínu C
Vitamín C je pre naše telo veľmi prospešný
Naše telo získava z potravy potrebné minerály a vitamíny, ktoré potrebujeme pre naše zdravie a podporu našej imunity. Jedným z najdôležitejších vitamínov je vitamín C. Ten nás chráni nielen pred nachladnutím, ale má v našom tele veľa ďalších prospešných funkcií, ktoré sú pre náš život nevyhnutné. Vitamín C je dôležitý na výživu človeka. Jeho doplňovanie je závislé výhradne od príjmu z potravy. Na rozdiel od iných živých tvorov si ho totiž ľudské telo nedokáže vytvárať samo. Vitamín C je navyše rozpustný vo vode, v tele si preto nevytvára zásoby a ľudský organizmus je tak odkázaný na jeho pravidelný príjem. Nadbytok vitamínu C sa vylúči močom.
Prečo potrebujeme vitamín C?
Pomáha ochraňovať bunky pred oxidačným stresom
Pomáha pri tvorbe energie
Zvýšená potreba u fajčiarov
Zvyšuje vstrebávanie železa
Pomáha znížiť mieru únavy a vyčerpania
Pomáha imunitnému systému
K čomu vitamín C prispieva?
- K normálnej funkcii imunitného systému.
- K udržaniu normálnej funkcie imunitného systému počas intenzívneho fyzického výkonu a po ňom (odporúča sa príjem aspoň 200 mg vitamínu C/deň u dospelých).
- K normálnej tvorbe kolagénu na normálnu funkciu krvných ciev, kostí, chrupaviek, ďasien, zubov a kože.
- K normálnej činnosti nervovej sústavy.
- K normálnej psychickej činnosti.
- K ochrane buniek pred oxidatívnym stresom.
- K zníženiu miery únavy a vyčerpania.
- K zvýšenému vstrebávaniu železa.
- K normálnemu energetickému metabolizmu.
Ako poznám, že mám nedostatok vitamínu C?
Vitamín C je nevyhnutný pri syntéze kolagénu či karnitínu. Pokiaľ má telo vitamínu C nedostatok, prejavuje sa to najrôznejšími zdravotnými problémami, ako sú napríklad slabosť, celková únava a bolesť, opuchy ďasien a krvácanie z nosa. U detí sa ťažký nedostatok vitamínu C prejavuje predovšetkým v poruchách rastu, prípadne až poruchou kostí, ktoré sa bez dostatku vitamínu C ľahšie deformujú. Táto choroba sa volá Möllerova-Barlowova choroba a v dospelosti skorbut. Skorbut sa objavuje v prípade, že vitamín C vôbec neprijímame, za čím stojí strava bez zeleniny a ovocia. Prejavuje sa krvácaním, zlomeninami kostí, rozpadom kože a vypadávaním zubov.
Dospelí
Dospelí užívajú na pokrytie zvýšenej potreby vitamínu C v organizme počas prechodného obdobia 200 – 500 mg denne.
Pokiaľ sme chorí, je pre naše telo vitamín C veľmi dôležitý. Užíva sa na posilnenie odolnosti organizmu pri infekčných ochoreniach, ako je chrípka a prechladnutie, keď jeho užívanie vo forme lieku zmierňuje a skracuje príznaky chrípky a prechladnutia.
CELASKON® 250 mg tablety
Liek Celaskon tablety 250 sa užíva na prevenciu alebo liečbu stavov
nedostatku vitamínu C v organizme.
CELASKON® long effect
Liek obsahuje vitamín C, ktorý sa uvoľňuje postupne celý deň. Užíva
sa pri chrípke a prechladnutí alebo na prevenciu a liečbu jeho
nedostatku.
CELASKON® červený pomaranč
Celaskon 500 mg červený pomaranč sa užíva na posilnenie odolnosti organizmu pri infekčných ochoreniach, ako je chrípka a prechladnutie.
CELASKON® limetka
Výživový doplnok s rutínom a vitamínom C, ktorý podporuje imunitný
systém. Tablety rozpustné v ústach so sviežou príchuťou.
Vitamín C v prirodzenej strave
Vitamín C sa prirodzene nachádza v mnohých druhoch ovocia a zeleniny a jeho obsah sa pri rôznych druhoch výrazne líši. Najviac vitamínu C nájdeme napríklad v citrusových plodoch a čerstvej listovej zelenine. Na dosiahnutie odporúčaného denného príjmu vitamínu C musí dospelý človek denne zjesť cca:
- 1 väčší pomaranč alebo
- 2 – 3 citróny alebo
- 2 kg hrušiek
Referenčná hodnota príjmu vitamínu C je 80 mg/deň. Je to však dávka pre dospelého človeka, ktorá nezohľadňuje vek, pohlavie ani hmotnosť.
Existujú okolnosti, pri ktorých si naše telo vyžaduje vyšší príjem vitamínu C. Medzi také okolnosti patrí napríklad zimné obdobie chrípok a prechladnutí, zvýšená fyzická aj psychická záťaž, obdobie rastu alebo puberta.
Deti
- Deti do 3 rokov – deťom do 3 rokov smie byť vitamín C podaný len na odporúčanie lekára a v dávkach ním stanovených.
- Deti vo veku 3 až 6 rokov – deťom vo veku 3 – 6 rokov sa môže krátkodobo podať 100 – 200 mg vitamínu C denne. O období pravidelného podávania, najmä ak presahuje 1 týždeň, by mal rozhodnúť lekár.
- Deti staršie ako 6 rokov – deti staršie ako 6 rokov by mali užívať na pokrytie zvýšenej potreby vitamínu C v organizme počas prechodného obdobia 200 – 500 mg denne.
CELASKON® 100 mg tablety
Deťom vo veku 3 – 6 rokov sa podáva 1 – 2 tablety denne. Deti od 6 rokov užívajú pri nedostatku vitamínu C obvykle 5 – 10 tabliet denne, na krytie zvýšenej potreby počas prechodného obdobia 2 – 5 tabliet denne.
CELASKON® 250 mg tablety
Deti od 6 rokov užívajú pri nedostatku vitamínu C v organizme obvykle 500 – 1000 mg (2 – 4 tablety) denne, na krytie zvýšenej potreby počas prechodného obdobia 200 – 500 mg denne.
CELASKON® limetka
1× denne 1 žuvacia tableta. Tabletu nechajte rozpustiť v ústach. Nie je určené pre deti do 3 rokov.
