Sucho v ústach (11 produktov)

Sucho v ústach (xerostómia, hyposalivácia) je nepríjemný stav spôsobený zníženou tvorbou slín. Môže mať rôzne príčiny:

• Nedostatočný príjem tekutín a následná dehydratácia - v tom prípade pomôže doplniť tekutiny a dodržiavať pitný režim
• Sprievodný jav niektorých ochorení (napr. cukrovka)
• Dôsledok chemoterapie a ožarovania
• Nežiadúci účinok pri užívaní niektorých liekov (napr. antihistaminiká - lieky na alergiu)
• Dýchanie ústami (napr. pri upchatom nose pri prechladnutí)

Na čo slúžia sliny?

Sliny sú kľúčové pre niekoľko dôležitých funkcií v ľudskom tele:

• Pri príjme potravy: Sliny hrajú dôležitú úlohu pri príjme potravy. Ich prítomnosť zvlhčuje potravu a uľahčuje proces prehĺtania.
• Údržba zdravej ústnej dutiny: Sliny regulujú pH a teplotu v ústnej dutine. Vďaka svojim antibakteriálnym, antivírusovým a protiplesňovým účinkom prispievajú k čisteniu ústnej dutiny a bránia vzniku infekcií.
• Remineralizácia zubnej skloviny: Sliny obsahujú látky, ktoré pomáhajú remineralizovať zubnú sklovinu. Tým chráni zuby pred pôsobením bakteriálnych kyselín a predchádza vzniku zubného kazu.
• Ochrana pred infekciami: Sliny chránia ústnu dutinu pred infekciami a podieľajú sa na celkovej ústnej hygiene tým, že rozkladajú zvyšky potravy a odplavujú baktérie.

Celkovo možno povedať, že sliny sú kľúčové pre zachovanie zdravej ústnej dutiny a podporu tráviaceho procesu. Zdravý človek produkuje počas dňa približne 1-1,5 litra slín.

Sucho v ústach a životospráva

Sucho v ústach alebo xerostómia môže byť spôsobené niekoľkými faktormi, medzi ktoré patrí aj životospráva. Nižšie uvádzam niekoľko dôvodov, prečo zlá stravovacie návyky môžu viesť k suchu v ústach:

• Nízky príjem tekutín: Neadekvátny príjem tekutín môže spôsobiť dehydratáciu, čo má za následok zníženú produkciu slín.
• Konkrétne potraviny a nápoje: Konzumácia potravín a nápojov s vysokým obsahom kofeínu alebo alkoholu môže prispievať k dehydratácii a sucho v ústach.
• Fajčenie: Fajčenie tabaku môže dráždiť sliznice v ústach a spôsobovať xerostómiu.
• Chronický alkoholizmus: Nadmerná konzumácia alkoholu môže mať dehydratačné účinky a ovplyvňovať produkciu slín.
• Užívanie ústnych vôd s chlórhexidínom: Niektoré ústne vody obsahujúce chlórhexidín, ak sú užívané dlhodobo, môžu narušiť mikroflóru v ústach a spôsobiť sucho.

Je dôležité si byť vedomý toho, ako životný štýl a stravovacie návyky môžu ovplyvniť suchosť v ústach a prípadne ich upraviť na dosiahnutie optimálneho zdravia ústnej dutiny.

Prírodná liečba sucha v ústech

Prírodná liečba tohto stavu môže zahŕňať niekoľko jednoduchých opatrení, ktoré môžu pomôcť udržiavať správnu vlhkosť v ústach:

• Dostatočný pitný režim: Prvým krokom na prevenciu a liečbu sucha v ústach je udržiavať dostatočnú hydratáciu. Pravidelný príjem vody pomáha udržiavať optimálnu hladinu tekutín v tele a podporuje tvorbu slín
• Citrusové Plody: Ovocie, ako sú pomaranče, grep alebo citróny podporujú tvorbu slín vďaka svojej kyslosti. Popíjanie vody s kvapkou citrónovej šťavy je osviežujúce a zároveň podporuje tvorbu slín
• Žuvanie bezolovnatej žuvačky: Žuvanie bezolovnatej žuvačky stimuluje produkciu slín. Vyhnite sa ale žuvačkám s obsahom cukru, pretože cukor má opačný účinok a podporuje vznik kvasiniek v ústach
• Mätové alebo anízové cukríky: Mätové alebo anízové cukríky podporujú produkciu slín a zároveň poskytujú osviežujúci efekt. Mätová príchuť zmierňuje nepríjemné pocity sucha v ústach
• Kokosový olej: Niektorí ľudia nachádzajú úľavu od sucha v ústach pomocou kokosového oleja. K dispozícii sú špeciálne kokosové oleje určené na ústnu hygienu, známe ako "oil pulling," ktoré udržujú vlhkosť v ústach a redukujú nepríjemné pocity

Sucho v ústach potom môže mať za následok zápach z úst, zvýšenú kazivosť zubov, problémy pri prehĺtaní a rozprávanie. Ponúkame tiež niekoľko špeciálnych prípravkov na tento problém.

Ako sa lieči xerostómia?

Liečba xerostómie závisí od typu xerostómie a zachovanej funkcie slinných žliaz:

• Subjektívna xerostómia (pocit pacienta): Pokiaľ nedôjde k diagnostikovanému zníženiu produkcie slín a jedná sa iba o subjektívny pocit sucha, môže byť užitočné zvýšiť príjem tekutín, vyhýbať sa podnetom (napr. kofeín, alkohol, fajčenie) a používať hydratačné gély či prípravky na ústne hygienu.
• Objektívna xerostómia (potvrdené zníženie produkcie slín): Ak dôjde k diagnostikovanému zníženiu produkcie slín a sú zachované funkčné slinné žľazy, liečba môže zahŕňať stimuláciu tvorby slín pomocou liečiv nazývaných sialogoga. Príkladom môže byť alkaloid pilokarpín, ktorý lekár môže predpísať.

Je dôležité konzultovať s lekárom, aby bolo stanovené správne riešenie v závislosti od konkrétnej príčiny xerostómie a jej závažnosti.

Pozrite sa na produkty z kategórie Sucho v ústach zoradené od najlepšie hodnotených. Pozrite sa na produkty z kategórie Sucho v ústach zoradené od tých najlacnejších. Kategóriu Sucho v ústach sme pre vás poskladali od najkvalitnejších produktov.